Effektiv App för Självhjälp vid Trauma
Self Help for Trauma är en utbildnings- och referensapp som erbjuder verktyg för att hantera stress och traumatiska upplevelser. Med hjälp av Trauma Tapping Technique (TTT) kan användare lära sig att lugna sina känslomässiga reaktioner på stress. Denna teknik tar endast 10 minuter att utföra och har visat sig vara hjälpsam för övermänniskor i 20 länder. TTT är utformad som en icke-verbal första hjälpen-teknik som kan användas av alla, utan att ersätta professionell hjälp.
Appen stödjer 38 olika språk, vilket gör den tillgänglig för en bred publik. Tapping-teknikerna som används i appen tillhör området Energi Psykologi och inkluderar metoder som Thought Field Therapy (TFT) och Emotional Freedom Technique (EFT). Denna app är särskilt användbar för dem som söker effektiva och snabba sätt att hantera sina känslor och stress i vardagen.
